古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
蜂蜜是养生保健佳品,对爱美的女性来说,常喝蜂蜜水可美容养颜、排毒护肤,而它的减肥功效自然人人皆知。那么如何喝蜂蜜减肥呢?飞华健康网推荐三天蜂蜜减肥法,每天分了四个喝蜂蜜的时间段,以及不同的蜂蜜喝法,让三天蜂蜜减肥法喝得更享受。
三天蜂蜜减肥法:第一天
早上:一杯蜂蜜水
中午:两杯蜂蜜绿茶、一汤匙蜂蜜
下午:两汤匙蜂蜜
晚上:两杯蜂蜜玫瑰花花茶
三日蜂蜜减肥法很容易导致肚子空空的,刚开始可能不习惯,但是肚子饿的话就吃蜂蜜顶一下肚子吧。这样可以减缓轻微头晕和手软脚软的症状。
三天蜂蜜减肥法:第二天
早上:一杯蜂蜜绿茶
中午:一杯蜂蜜薄荷茶、一汤匙蜂蜜
下午:一杯蜂蜜水
晚上:一杯蜂蜜红茶、一汤匙蜂蜜
听说金喜善就是通过三日蜂蜜减肥法达到减肥的功效的哦。但是蜂蜜也并不是吃得越多越好,每天应该控制在150到200克之间。
三天蜂蜜减肥法:第三天
早上:一杯蜂蜜水
中午:一杯蜂蜜柑橘茶
下午:一汤匙蜂蜜
晚上:一杯蜂蜜玫瑰花茶
三日蜂蜜减肥法不但有很强的排毒效果,消水肿的功效也非常好。三日后你会发现你的身体变轻了,精神状态也会变得很好。有些女生用这个方法足足减了6斤呢。当然,用蜂蜜减肥后记得要保持清淡的饮食。
温馨提示:冲泡蜂蜜水时,一定要选择温水来冲泡,切忌不要使用刚刚烧开的热水,因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分,只有温水才能最大限度保留其营养成分。其次,如果有条件的话,可选择无杂质的纯净水来冲泡,这也是三天蜂蜜减肥法的注意事项。
(责任编辑:陈添许 )
文章关键词:
现在网上有很多关于白醋和蜂蜜的饮食减肥法,但它们真的对减肥有效吗?下面小编就给大家具体分析分析白醋和蜂蜜的减肥常识,让你避开它们的减肥误……详细>>
香蕉蜂蜜减肥法是网络上很流行的一个瘦身食谱,那么它究竟有没有效果呢?一起来看看吧。首先,香蕉是富含膳食纤维的食物,可以刺激肠胃的蠕动,帮……详细>>
酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。但是,切记,不可以加糖喔!详细>>
哪种蜂蜜减肥效果好?蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以……详细>>
蜂蜜能减肥吗?蜂蜜减肥法有效吗?如何用蜂蜜减肥?最有效的蜂蜜减肥法有哪些?详细>>