夏日汗液分泌过剩 3招让女性远离汗臭

夏天来了，女性朋友们终于不用再穿着臃肿的厚衣服，也可以大胆地秀出自己的身材，但夏天的到来却带来了更为烦人的形象问题——汗臭问题。要知道，当你的身材不能秀出来，别人是不会介意的，但是当你的身体散发出臭味，别人是会远离的。

随着夏天的到来，人体的出汗量大大增加，而会出现汗臭的几率也就大大增加了。其实出汗是人体一项基本的自我平衡的机制。很多人觉得夏季出汗多，所以体味严重，但实际上，大多数汗液和皮脂其自身都是没有味道的。

气温升高时，汗水带走热量并排除废物如乳酸、尿酸、使体温维持在摄氏36.5℃左右的恒温状态，从而维持正常的生命活动机能。

汗腺有大汗腺和小汗腺两种，小汗腺几乎遍部全身，我们能看见的汗珠几乎都是这里“生产”出来的。大汗腺则主要分布在身体腋部和生殖部位。

当人体在静止状态时，每日排出的汗量约600~700毫升。医学研究表明，汗本身是没有味道的。只有当清洁工作不到位，皮肤表面的细菌会以泌离的油脂和角质为食，随着化学作用，身体会散发出令人不快的异味。

另外，特别需要说明的是，不出汗不等于无体味。夏天使用空调，出汗的机会很少，人体汗腺机能下降，恐怕已不知道该如何分泌好质量的汗水了。此时汗腺排出体外的汗与体内的阿摩尼亚溶解后发出的味道，更容易产生不好的气味。有体寒症的女性内酸素供给也一定是不好的，造成疲劳物质的乳酸和阿摩尼亚溶解，出来的汗水也会有异味。

那么针对这些就算不出汗也会出现的汗味，我们又应该怎样应对呢？

止汗的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、食疗等对症下药。

在此基础上，我们还要注意大量出汗后不要直接进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水冲洗。而身体出汗过多者，要特别注意及时更换汗湿衣服，并用温水洗澡，保持皮肤干燥。最后，喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”，经常清洗，以免滋生病菌，生成“首饰病”。

其实，对付汗臭不能盲目使用一种方法，例如止汗剂等，根据环境的不同，好好选择方法，更能有效地应对汗臭。下面，小编就为大家慢慢分说：

1、在家中

保持家中空气流通，减少因为闷热而造成的出汗。

定期给身体去角质，不仅能疏通毛孔，还能去除体味，一周一次即可。

2、在办公室

从解决“手心”这个大汗腺开始，工作间隙增加清洗的次数，洗手液能让你在除汗的同时去除皮肤表面残留的细菌，阻止汗味产生。

为了减少出汗量，你最需要的是舒缓一下工作时过于紧张的情绪，滴2～3薰衣草精油在手帕或纸巾上，闻一闻便能让你平静不少。

让四肢舒展自如，坐久了就站起来运动一下，保证身体的干爽。

3、运动中

运动前少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比较重的鱼、肉及各种香料调味的食物，因为人在运动过程中，味道会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。

将小苏打和爽身粉混合，用粉扑扑撒在腋窝处，小苏打有强大的除臭作用，对运动中的汗臭味有纾解作用，你可以仿效婴儿爽身方式，在两胯之间也撒一些。

防汗臭，真的可以说是一项浩大的工程，不但需要我们在日常生活中处处留心，还需要我们根据环境，选择不同的防汗臭方法，但相较于一个清新的夏日来说，这些又算得上什么呢？