偷师四小花旦杨幂养生之道

四小花旦之一杨幂可谓是红得发紫，自从出演了《宫锁心玉》就瞬间爆红，又因出演电影《小时代》让更多人知道了她。杨幂不但五官精致、皮肤细嫩白皙，身体也是凹凸有致、性感妖娆，真是令人羡慕得很。为何杨幂能生得如何漂亮，其实杨幂懂得女人养生之道，有自的一套女人养生食谱，她平时很爱喝红枣汤、鸡爪汤、红豆养生粥等，这些对女性美容养颜十分有帮助。

红枣汤富含维他命C，适合女性饮用

另外，营养师赵函颖还提到，红枣汤含有非常丰富的维他命C及铁质，有助女性补气血、促进血液循环、润泽皮肤，因此推荐女性朋友们温热饮用，但记得要将红枣剪破、戳破；至于鸡爪汤虽然可以帮助女性补充胶质，但须注意可能会有胆固醇过高的问题，所以不太建议女性饮用。

白豆和红豆养生粥，具养颜美容

营养师赵函颖表示，白豆就是黄豆，黄豆富含大豆异黄酮、大豆蛋白质、大豆纤维、卵磷脂等，而红豆富含铁质、叶酸等，所以红豆和白豆煲的粥，对女性来说，是具有补血及养颜美容的效果。

养生粥、红枣汤、鸡爪汤

杨幂表示，常吃红豆和白豆煲的养生粥，可以达到补血养颜的效果，此外，还会吃一些对滋养身体或肌肤有帮助的食物，例如：红枣汤、鸡爪汤等汤品，藉由食补养生的方式，让自己的身体与肌肤随时维持在最佳的状态。