古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有些女性在经期备受煎熬,上吐下泻。乳房胀痛、肤色变差、腹痛拉肚子、恶心呕吐是女性经期常见的症状。呕吐腹泻严重影响日常学习工作,改善症状事不宜迟。
呕吐
呕吐的原因:
1、经期精神过度紧张导致,经期过度紧张的女性容易发生假孕反应。
2、妇女常常因环境变化和精神上受到刺激而引起停经或月经推迟、月经不调,恶心呕吐可能是胃部疾病所致。
改善呕吐的方法:
1、经期的时候不洗冷水,不能做剧烈运动,注意保暖,多休息,保持良好的心情。
2、保持饮食均衡,少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
3、保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
腹痛(拉肚子)
腹痛的原因:生理期来时子宫收缩,或是罹患子宫内膜异位症,因压迫肠道所致。
改善腹痛的方法:
1、干姜理中止泻饮
材料:党参2钱、乾姜1钱、白术1钱、甘草1钱。
冲泡法:。将上述材料装入过滤袋中,放入保温杯里。加入800cc热水,闷盖15分钟后即可饮用。
功效:温中散寒,健脾利湿止泻。
2、腹泻时要适当补充水分,饮食应以清淡稀软、易消化吸收、少渣、低脂为原则,以减轻胃肠的负担。
3、每晚泡脚,脚有很多穴位,每晚泡脚可促进血液回圈、缓解疲劳、驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
经期上吐下泄不再怕,遵照以上方法可有效改善症状。女人,需要狠狠宠爱自己。呵护健康,幸福成长!
(责任编辑:陈添许 )
文章关键词:
女性月经期间气血流失,身体隐藏的一些疾病在这段期间也容易显示出症状,比如,一些女性在经期极易出现口腔溃疡。出现口腔溃疡如何是好?详细>>
女性在月经期间总会或多或少被一些不适困扰,除了乳房胀痛、腹泻之外,还有不少女生在经期会出现腰痛。女性经期腰痛的原因很多,盆腔炎、腰肌劳损……详细>>
经期的饮食禁忌有许多,而适当吃一些水果对于防止经期便秘等都有很不错的作用,但是,有些水果却是不适合经期食用的,否则容易造成更严重的经期身……详细>>
月经期很重要,直接影响女性的生育健康,良好的生活习惯,能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期,可以吃平时不敢吃的零食,不会发胖还……详细>>
女性的生理期是要特别注意的,这样才对健康有利。可是你知道女性在这特殊的时期要遵守哪些原则呢?下面,小编就来为大家介绍,一起来看看。详细>>