古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
手机已成为很多女性生活中必不可少的一部分,但众所周知,手机会产生辐射,长期使用易对眼睛视力造成不良影响。那么如何远离手机辐射呢?我们虽然不能完全防止它带来的伤害,但可以尽量避免手机带来的危害,只要你改掉以下这些习惯。
一、手机放在枕头边
现在很多人把手机当成闹钟使用,放在枕头边是最方便的位置,但是手机即使在不通话的状态下也在和基地站通讯,此时的手机仍然是一个通讯器,辐射是有的,放在脑袋旁边一晚上,长期如此会影响脑部功能。
二、亮度过高
很多人都喜欢把手机的亮度调到最大,显示器与背景的光线明暗反差过大,会增加眼疲劳,这样对眼睛极其有害,因为这样就相当于在强灯光下睁开双眼,而且聚焦在光源上,这样是有损视力的,特别是在黑夜当中。
三、立刻听电话
虽然接电话的时候,接通了立刻说话是有礼貌的表现,但是手机再接通的一瞬间,产生的电磁辐射是最强的,所以接电话的时候最好选择耳机或扬声器,手机不要离自己太近,过一两秒之后再拉近距离。
四、长时间使用手机
连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着手机屏幕,僵直于一个姿势,眼睛特别容易疲劳。容易出现莫名流泪、眼睛干涩、眼朦、眼部发痒胀痛、眼眶痛等症状,都是眼睛过度疲劳的表现。
五、睡前使用手机
躺着使用手机,手机离眼睛比较进,已经让眼睛比较疲倦,睡前一般关灯看手机,也容易使眼睛疲倦,睡前看手机动作僵化,眼睛肌肉绷紧,容易导致其他疾病,侧躺这看手机,会导致双眼视力差距过大。
(责任编辑:陈添许 )
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