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经期提前 两个方法对症调理

2013-11-03 08:39:48  来源:哈秀时尚网    转载

月经不调是很多女性都有的困扰,月经提前就是其中一种常见症状,那么什么样的情况是正常的,什么样的情况必须引起必要的重视呢?经期提前怎么办呢?小编带大家了解提前的原因以及治疗的方法,让“大姨妈”变得更守时。

正常女性的月经周期是28天左右,但是如果周期总是提前7天以上,甚至一个月内两次来潮的话,这种情况则是经期提前。如果仅仅提前了3~5天,而且身体并没有其他明显的不适症状,那么则属于正常范围内,无需担心。偶尔的提前一次也不能算是经期提前。

引起经期提前的原因有哪些?

月经什么来主要是受到内分泌激素水平的影响,达到一定水平值才能够使子宫内膜发生脱落从而形成月经来临。内分泌激素水平受外界各种因素影响又容易波动,所以月经提前3~4天来潮是正常的。中医认为月经能够正常来潮主要是受到肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大,而月经提前则主要跟内分泌失调、血热、气虚等有关。

血热,素体阳气盛,或过量食用辛辣刺激性食物和补品,或者情志抑郁,或久病失血较多等都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,因此导致经期的提前。气虚,饮食失节或劳累过度的人最容易损伤脾气,脾是血的管理者,脾气虚弱,容易导致月经提前。

经期提前的治疗方法

一、饮食调理

1、气血虚弱型:乌鸡汤

材料:乌骨鸡一只、当归、黄芪以及茯苓各9克。

做法:乌骨鸡处理干净之后,将以上三种药材塞入鸡的腹部,用线缝起来,然后整只鸡放入砂锅内,煮至熟烂,去掉药渣之后,调味即可吃肉喝汤,分两次吃完即可。月经前每天一剂,每个月经周期服用3~5剂。

2、血热型

取一斤的芹菜,清洗干净之后,加入1000毫升的清水,一起煎煮至500毫升的汁液之后,饮用即可。可以经常服用。

3、气虚型

取一两黑豆、党参三钱、红糖一两,三种材料一起加入适量的清水,煎煮成药汁之后,服用即可。

4、肝郁化热型

益母草二两、鸡蛋两个,加入适量的清水一同煮熟,鸡蛋煮熟之后剥壳之后再煮片刻,隔去药渣,吃蛋喝汤,月经前服用。

二、日常保健

保持精神愉快,避免精神刺激和情绪的波动,部分女性经期内有下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、情绪不稳等现象,均是正常的,无需过分紧张和担心。注意卫生,预防感染,每天做好外生殖器的清洁卫生,经期绝对不能有性行为,注意保暖,避免寒冷刺激。

避免过于劳累,注意休息,多喝开水,保持大便的通畅,不宜食用生冷、酸辣、刺激性高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。气血虚者应该注意增加营养,例如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

(责任编辑:陈添许 )

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