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3妙计推延闭经时间 减缓衰老速度

2014-10-20 09:06:05      家庭医生在线

没有一个女性愿意接受闭经那一事实,闭经对于女人来说,意味着衰老。如何推延闭经时间,是女性朋友们日夜思考的问题。推延闭经,不妨试试以下方法。

1、拒绝吸烟

吸烟是女性闭经期年龄提前的一个很重要因素。临床表明,吸烟女性较不吸烟女性平均提前5年进入绝经期。出于绝经期前后的40-53岁的妇女,每天吸烟1包以上者,绝经发生率最高,绝经年龄最低。未吸烟者绝经发生率最低,绝经年龄则最大。这是由于香烟中有害成分的毒性所致。女婴在出生时,卵巢中约有100万个卵母细胞,到50岁左右,卵母细胞逐渐耗尽,就会绝经,香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子。所以女性应杜绝吸烟。保持心情愉快,情绪稳定,慎防其他疾病侵袭,达到推迟闭经年龄。

2、勿服减肥药

目前服用减肥药的妇女为数不少,有部分妇女由此而闭经,也有因肥胖而节食,导致厌食而闭经,还有多次人流手术而闭经,以上闭经都是可以预防的,有些药物必须在医生指导下服用,防止其不良反应。

3、调整自身心态

女性闭经年龄是受多种生理和心理因素产生的。家庭成员和睦相处,夫妻感情融洽,有适度性生活的女性,其闭经年龄要比夫妻关系不和、纵欲过度或缺少性生活的女性晚来的多。这是由于不和睦的家庭会引起女性情绪抑郁、忧虑,造成神经内分泌功能紊乱,从而影响正常闭经年龄。

推延闭经的最好办法其实就是保持健康的体魄与心态。平日里,加强锻炼,远离不良习惯,自然可以获得健康。健康人生,惊喜不断。

(责任编辑:黄海茵 )

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