五大原因让偏头痛缠上你

2013-08-25 08:56:59 来源：微微健康网转载

女性朋友常常会有偏头痛的现象，导致偏头痛的原因是什么呢？究竟哪些因素让你头痛不已？下面小编就给大家介绍女性诱发偏头痛的原因有哪些。

1、睡眠因素

很多女性会因为种种原因而出现失眠的情况，这与女性敏感的性格有着很大的关系，睡眠不好也是导致偏头痛的常见原因之一。由于睡眠严重不足而引发了头痛，除此之外还有就是紧张的工作以及各方面的压力，这些都会导致出现偏头痛的症状。

对于这部分女性而言，在日常生活中注意培养良好的睡眠习惯非常的重要，同时还要注意适时的释放压力，只有这样才能更好的缓解偏头痛的症状。

2、偏饮食因素

导致偏头痛的原因有很多，其中饮食方面也是比较常见的一种因素，比如一些爱好咖啡的人群，其偏头痛的情况更加的明显。咖啡中的咖啡因会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，除了咖啡之外还有就是过凉的冰淇淋，同样会让你感觉到头痛。还有就是一些爱好饮酒的人，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

很多食物都会诱发偏头痛，比如像巧克力，酒精饮料、生乳制品、奶酪、柠檬汁、红酒等，因此在日常的生活中对这些食物应该适量摄取。

3、疾病因素

很多疾病因素也是导致偏头痛的因素之一，比如像颅内外炎症、损伤，或者肿物压迫，这些都会导致血管牵引、伸展、移位、扩张，从而导致脑膜受刺激，并且直接刺激支配头面部的感觉神经从而引起偏头痛。除了以上这些疾病因素之外，海域像眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等部位的病变都会刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，最终诱发偏头痛。

4、神经精神因素

偏头痛的原因有很多，精神方面的因素饮食其中最常见的一方面，研究发现当身心受到外界环境的不良刺激时，通常都会产生一些不良的情绪，比如像忧虑、焦虑等，这些不良的情绪都是导致偏头痛以及偏头痛发作的始作俑者，因此在平时我们应该学会如何去控制情绪，如何培养平和的心态。

据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状，还有就是在工作生活中遇到一些不愉快的情绪，或者出现生气、焦急、激动等剧烈的情绪时，都会出现头痛的症状。

5、月经前偏头痛

还有很多女性经常会在月经来临之前出现偏头痛的情况，这个由于月经期前后血液中会释放大量前列腺素，这种物质可起到松弛平滑肌、扩张血管的作用，同时还会使血管的舒缩功能紊乱，这就是为什么经期前会出现偏头痛的原因之一。