古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生理性口臭一般难以察觉,只有在口腔自洁作用受抑制时,食物残渣和脱落的上皮细胞发生腐败才会产生不良气味,通常在睡眠后口腔容易出现异味,但在漱口和刷牙后能消除,不属疾病引起。那么怎么样去除口臭呢?
刷牙可刷走口臭
舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所,而舌苔里也存在许多细菌,有些还是致病菌,除了能引起口臭外,也是引发口腔炎或牙周炎的直接原因,通过牙刷刷毛的清洁,这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷,从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大,以免损伤舌组织。此外,口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。
喝水也可减轻口臭
如果无法漱口,也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是,使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果,但只在短期有效,况且,含酒精的漱口水反而会使口臭加重。
喝茶去口臭
喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。美国伊利诺伊州的科学家发现,茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖,而且每天只需喝上几杯淡茶便可,不过得是新沏的。
常嚼花生可去口臭
花生对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。有口臭麻烦者嚼食生花生,口腔异味马上得到改善。这是因为花生含有140多种天然芳香物质。现代医学研究表明,花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长,并具有一定的抗癌作用。
酸奶去除口臭
喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些志愿者进行试验,结果发现每天喝90克酸奶后,有80%的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然也会减轻。可是,酸奶得是天然的,不能放糖。
要根治口臭,除了使用以上的方法,还要了解口臭的成因,才能对症下药,更好地治疗口臭。专家指出,导致口臭的原因有很多,身体状况、情绪、生活习惯等因素都有可能引起口臭哦!
(责任编辑:陈添许 )
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