夏季熬夜怎么办 4招告别“熊猫眼”

　　黑眼圈就是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　　黑眼圈给你形象大打折扣，让人感觉你精神萎靡，相信黑眼圈给你的生活工作带来了诸多不便。下面小编就教教你怎么消除烦人的“熊猫眼”。

　　黑眼圈的敷眼消除方法

　　牛奶敷眼法

　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　制作方法：

　　1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调

　　2.将棉花球浸在混合液中

　　3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

　　要诀：棉花球可用化妆棉代替。

　　红砂糖热敷法

　　材料：红砂糖、手帕或纱布

　　步骤：

　　(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。

　　(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

　　(3)等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

　　喝后茶包敷眼法

　　将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰!

　　苹果贴眼法

　　准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。

　　黑眼圈的食疗法

　　(1)胡萝卜：除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。

　　(2)绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

　　(3)海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。

　　(4)鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解和去黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　(5)芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其去黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。

　　(6)花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

　　小编提示：女性为美容养颜，应尽量避免熬夜。若熬夜后出现“熊猫眼”后，不须过分担心，使用我们的敷眼法均可消除，再加上平时注重饮食，黑眼圈就不成烦恼了。